Apakah Anda akan melakukan perjalanan darat atau hanya ingin membiasakan anak Anda mengendarai sepeda, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk memulainya. Sepeda yang seimbang adalah titik awal yang bagus, tetapi jika Anda ingin mempercepatnya, Anda mungkin ingin mempertimbangkan sepeda dengan roda latihan.
Ini akan memakan waktu
Tergantung pada usia dan perkembangan fisik dan mental anak, waktu yang diperlukan untuk mengajari anak mengendarai sepeda bisa berkisar dari beberapa menit hingga beberapa minggu. Secara umum, usia rata-rata bagi anak-anak untuk belajar mengendarai sepeda roda dua adalah sekitar lima tahun. Tetapi, anak-anak belajar secara berbeda dan mungkin lebih baik menanggapi beberapa metode daripada yang lain.
Langkah pertama dalam mengajari anak mengendarai sepeda adalah memilih area yang sesuai. Permukaan aspal yang halus dan jauh dari lalu lintas adalah tempat terbaik untuk memulai. Penting juga untuk memastikan sepeda yang digunakan nyaman bagi anak.
Langkah selanjutnya adalah memperkenalkan pedal. Anak-anak perlu meluangkan waktu untuk belajar mengendalikan sepeda dan menyetir dengan kecepatan rendah. Anda mungkin ingin mempraktikkan angka 8, lingkaran kecil dan besar, dan belokan. Anda juga bisa berlatih menyetir di antara cone atau chicanes.
Sepeda keseimbangan adalah alat awal yang baik
Menggunakan sepeda keseimbangan adalah cara yang bagus untuk mulai mengajari anak Anda mengendarai sepeda. Sepeda ini bisa digunakan di rumah, di taman, dan bahkan saat mendaki atau bersepeda gunung.
Anak-anak belajar mengendarai sepeda keseimbangan dengan cepat. Sebaiknya mulai dengan sepeda keseimbangan yang ringan. Hal ini memudahkan anak Anda untuk belajar menangani di tanjakan.
Jika Anda mempertimbangkan untuk membeli sepeda keseimbangan, pastikan sepeda memiliki setang yang dapat disesuaikan, kursi yang sesuai dengan anak Anda, dan ketinggian kursi minimum. Ini akan memastikan anak Anda memiliki posisi yang nyaman di atas sepeda dan akan mencegah mereka terjungkal.
Sepeda keseimbangan dapat dibeli untuk anak berusia 18 bulan. Sepeda ini mudah dirakit dan menawarkan sejumlah manfaat, termasuk mempersiapkan anak Anda untuk mengendarai sepeda pedal. Sepeda ini juga ramah lingkungan.
Penting juga untuk mendapatkan sepeda keseimbangan dengan rem tangan. Sepeda ini akan membantu anak Anda belajar menggunakan rem dan dapat membuat transisi ke sepeda kayuh menjadi lebih mudah. Hal ini sangat penting jika Anda tinggal di daerah perbukitan.
Sebelum kita mulai, Periksa 4 hal ini
Sebelum kita mulai, Anda harus memastikan 4 hal utama:
- Menjaga kaki tetap rata dengan tanah - Anak Anda harus bisa, sambil duduk di atas sadel, bisa menyentuhkan kaki mereka rata dengan tanah. Hal ini untuk memberikan stabilitas dan mobilitas pada anak Anda karena belum ada pedal. Lebih lanjut tentang itu segera.
- Menurunkan pelana jika diperlukan - Jika langkah 1 gagal, sepeda mungkin perlu disesuaikan ketinggian sadelnya. Sesuaikan ketinggian sadel sehingga anak Anda dengan aman menyentuh tanah dengan kaki rata.
- Berat sepeda sangat penting - Ketika belajar mengendarai sepeda tanpa pengalaman sebelumnya, anak Anda akan kesulitan dengan sepeda karena beratnya. Ingatlah bahwa tidak akan ada kecepatan yang bisa dibicarakan selama periode pertama, jadi semuanya akan terasa sangat berat, lambat dan besar.
- Keselamatan Keselamatan Keselamatan Keselamatan - Keselamatan di atas sepeda selalu mencakup helm. Ketika pertama kali memulai, anak Anda bahkan mungkin ingin menggunakan pelindung lutut dan siku untuk keamanan ekstra yang diberikannya. Saya akan mengatakannya lagi. Gunakan helm helm. Hal lain yang mungkin bisa membuat nyaman adalah memulai di lapangan terbuka yang sama sekali tidak ada apa-apa. Mengapa tidak dengan beberapa rumput di atasnya juga?
Langkah demi langkah, dengan mempertimbangkan keselamatan
- Mulailah dengan melepas pedal dari sepeda. Ini akan mengubah sepeda menjadi sepeda penyeimbang sementara. Jangan melepas lengan engkol jika anak Anda bisa berjalan normal tanpa bergesekan dengan lengan engkol.
- Saatnya untuk bergerak. Mari kita mulai dengan duduk dan berjalan sederhana.
- Setelah duduk dan berjalan cukup baik, cobalah untuk sedikit mempercepatnya. Hal ini bisa dilakukan dengan mencoba berlari atau mencari area kecil yang menurun.
- Jangan terburu-buru untuk menggunakan kembali pedal-pedal tersebut. Setelah Anda dan anak Anda merasa cukup percaya diri untuk mulai menggunakan pedal. Kemudian, lanjutkan dan pasang kembali pedal-pedal tersebut. Tetaplah fokus pada keseimbangan dan minimalkan fokus pada pedal.
- Anda mungkin memperhatikan bahwa sadelnya agak rendah karena anak Anda sudah terbiasa menggunakan pedal. Cobalah untuk menyesuaikan ketinggian sadel sedikit, cukup untuk ujung jari-jari kaki menyentuh tanah.
- Apa selanjutnya? Nah, Gabungkan semua langkah di atas dan Anda akan tersenyum lebar saat anak Anda merasakan stabilitas yang didukung oleh pedal dan efek giroskopik. Kerja yang bagus!
Anak-anak tumbuh, belajar, dan berkembang dengan kecepatan mereka sendiri
Apakah anak Anda sudah mengendarai sepeda atau Anda ingin mendorong prosesnya, ada banyak cara untuk membantunya memulai. Ada juga banyak video di YouTube untuk membantu proses pembelajaran. Anda juga dapat bekerja sama dengan terapis okupasi anak untuk membantu anak Anda mengembangkan keterampilan mengendarai sepeda.
Jika anak Anda tidak mampu menjaga postur tubuh yang tegak ketika bersepeda, mungkin sudah waktunya untuk memperkuat inti tubuhnya. Aktivitas penguatan inti meliputi sit up, berjalan dengan gerobak dorong dan berjalan seperti beruang.
Helm sepeda adalah ukuran keselamatan yang bagus. Ketika diikat, helm harus berada dua jari di atas alis. Lengan panjang dan bantalan lutut juga merupakan ide yang bagus.
Kemampuan mengendarai sepeda adalah keterampilan yang hebat untuk dikuasai anak-anak, karena memungkinkan mereka untuk mengalami perjalanan yang menyenangkan. Mereka juga bisa melatih keseimbangan mereka, karena mereka bisa melepas pedal untuk meluncur.
Jangan terburu-buru
Terlepas dari apakah Anda mengajari anak mengendarai sepeda untuk pertama kalinya atau untuk keseribu kalinya, penting bagi Anda untuk meluangkan waktu untuk memastikan bahwa anak Anda telah menguasai seni mengendarai sepeda. Beberapa anak membutuhkan waktu lebih lama daripada yang lain, tetapi sebagian besar pada akhirnya akan menguasainya.
Yang terbaik adalah memiliki seorang guru, apakah itu orang dewasa atau asisten, untuk membantu Anda mengajar anak Anda. Mereka tidak hanya akan dapat membimbing anak Anda, tetapi mereka juga akan dapat menjelaskan segalanya kepada anak Anda. Hal ini akan memastikan bahwa mereka akan memahami mekanisme sepeda dan akan mempelajari kebiasaan keselamatan yang baik.
Yang terbaik adalah menunggu sampai anak Anda siap untuk berkendara tanpa roda latihan. Seorang anak juga harus mengenakan helm. Saat belajar bersepeda, anak harus berlatih mengerem dan meluncur. Hal ini akan membantu mereka mengembangkan keseimbangan dan stamina mereka.
Jika Anda masih membutuhkan motivasi untuk pergi ke sana dan mengajari anak Anda mengendarai sepeda, lihatlah video brilian ini tentang Mengajari anak Anda mengendarai sepeda dalam 45 Menit yang diunggah oleh Cycling Weekly.
