{"id":2247,"date":"2022-11-21T17:02:29","date_gmt":"2022-11-21T15:02:29","guid":{"rendered":"https:\/\/speakingofbikes.com\/?p=2247"},"modified":"2022-11-21T18:08:22","modified_gmt":"2022-11-21T16:08:22","slug":"how-to-teach-your-kid-to-ride-a-bike","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/speakingofbikes.com\/pt\/how-to-teach-your-kid-to-ride-a-bike\/","title":{"rendered":"Como Ensinar o Seu Filho a Andar de Bicicleta"},"content":{"rendered":"
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Quer v\u00e1 fazer uma viagem de carro ou simplesmente queira que o seu filho tenha o h\u00e1bito de andar de bicicleta, h\u00e1 algumas coisas que pode fazer para que ele comece. Uma bicicleta equilibrada \u00e9 um \u00f3ptimo ponto de partida, mas se estiver a tentar acelerar as coisas, talvez queira considerar uma bicicleta com rodas de treino.<\/p>

Levar\u00e1 tempo<\/h2>

Dependendo da idade e do desenvolvimento f\u00edsico e mental da crian\u00e7a, o tempo necess\u00e1rio para ensinar uma crian\u00e7a a andar de bicicleta pode variar de alguns minutos a algumas semanas. Em geral, a idade m\u00e9dia das crian\u00e7as para aprenderem a andar de bicicleta de duas rodas \u00e9 de cerca de cinco anos de idade. Mas as crian\u00e7as aprendem de forma diferente e podem responder mais favoravelmente a alguns m\u00e9todos do que a outros.<\/p>

O primeiro passo para ensinar uma crian\u00e7a a andar de bicicleta \u00e9 escolher uma \u00e1rea adequada. Uma superf\u00edcie de asfalto lisa longe do tr\u00e2nsito \u00e9 o melhor local para come\u00e7ar. \u00c9 tamb\u00e9m importante certificar-se de que a bicicleta \u00e9 confort\u00e1vel para a crian\u00e7a.<\/p>

O passo seguinte \u00e9 a introdu\u00e7\u00e3o de pedais. As crian\u00e7as ter\u00e3o de passar tempo a aprender a controlar a bicicleta e a direc\u00e7\u00e3o a uma velocidade baixa. Poder\u00e1 querer praticar a figura 8, c\u00edrculos pequenos e grandes, e curvas. Tamb\u00e9m se pode praticar a direc\u00e7\u00e3o entre cones ou chicanes.<\/p>

As bicicletas de equil\u00edbrio s\u00e3o um bom instrumento de partida<\/h2>

\"crian\u00e7a<\/p>

Utilizar uma bicicleta de equil\u00edbrio \u00e9 uma \u00f3ptima maneira de come\u00e7ar a ensinar o seu filho a andar de bicicleta. Pode ser usada em casa, no parque, e mesmo numa caminhada ou numa trilha de bicicleta de montanha.<\/p>

As crian\u00e7as aprendem rapidamente a andar de bicicleta de equil\u00edbrio. \u00c9 uma boa ideia come\u00e7ar com uma bicicleta de equil\u00edbrio leve. Isto torna mais f\u00e1cil para o seu filho aprender a manusear numa inclina\u00e7\u00e3o.<\/p>

Se estiver a considerar comprar uma bicicleta de equil\u00edbrio, certifique-se de que a bicicleta tem guiador ajust\u00e1vel, um assento que possa caber no seu filho, e uma altura m\u00ednima do assento. Isto assegurar\u00e1 que a sua crian\u00e7a tenha uma posi\u00e7\u00e3o confort\u00e1vel na bicicleta e evitar\u00e1 que esta tombe para o lado.<\/p>

As bicicletas de equil\u00edbrio podem ser compradas para jovens at\u00e9 18 meses de idade. Estas bicicletas s\u00e3o f\u00e1ceis de montar e oferecem uma s\u00e9rie de benef\u00edcios, incluindo a prepara\u00e7\u00e3o do seu filho para andar de bicicleta a pedal. S\u00e3o tamb\u00e9m amigas do ambiente.<\/p>

\u00c9 tamb\u00e9m importante obter uma bicicleta de equil\u00edbrio com trav\u00f5es de m\u00e3o. Eles ajudar\u00e3o o seu filho a aprender a usar os trav\u00f5es e podem facilitar a transi\u00e7\u00e3o para bicicletas de pedal. Isto \u00e9 especialmente importante se viver numa zona montanhosa.<\/p>

Antes de come\u00e7armos, verifique estas 4 coisas<\/h2>

\"Crian\u00e7a<\/p>

Antes de come\u00e7armos, deve certificar-se de 4 coisas principais:<\/p>

  1. Mantendo os p\u00e9s bem assentes no ch\u00e3o<\/strong> - O seu filho deve ser capaz de, sentado na sela, poder tocar com os p\u00e9s bem assentes no ch\u00e3o. Isto \u00e9 para dar estabilidade e mobilidade ao seu filho, uma vez que ainda n\u00e3o h\u00e1 pedais. Mais sobre isso em breve.

    <\/li>
  2. Baixar a sela, se necess\u00e1rio\u00a0<\/strong>- Se o passo 1 falhar, a bicicleta provavelmente precisa da altura do selim ajustada. Ajuste a altura do selim de modo a que a sua crian\u00e7a toque o ch\u00e3o com os p\u00e9s bem assentes no ch\u00e3o.

    <\/li>
  3. O peso da bicicleta \u00e9 muito importante<\/strong> - Quando aprender a andar de bicicleta sem experi\u00eancia pr\u00e9via, o seu filho ter\u00e1 dificuldades com a bicicleta devido ao seu peso. Lembre-se de que n\u00e3o haver\u00e1 velocidade para falar durante o primeiro per\u00edodo, por isso tudo se sentir\u00e1 muito pesado, lento e volumoso.

    <\/li>
  4. Seguran\u00e7a Seguran\u00e7a Seguran\u00e7a\u00a0<\/strong>- A seguran\u00e7a de uma bicicleta inclui sempre um capacete. No in\u00edcio, o seu filho pode at\u00e9 querer usar protec\u00e7\u00e3o para os joelhos e cotovelos para a seguran\u00e7a extra que concede. Volto a diz\u00ea-lo. Use um capacete.<\/strong> Outra coisa que pode ser reconfortante \u00e9 come\u00e7ar num campo aberto, ao lado de absolutamente nada. Porque n\u00e3o com alguma relva tamb\u00e9m?\u00a0<\/li><\/ol>

    Passo a passo, com a seguran\u00e7a em mente<\/h2>
    • Come\u00e7ar com a remo\u00e7\u00e3o dos pedais da bicicleta. Isto ir\u00e1 transformar a bicicleta numa bicicleta de equil\u00edbrio tempor\u00e1rio. N\u00e3o retire os bra\u00e7os da manivela se o seu filho conseguir andar normalmente sem se esfregar neles.

      <\/li>
    • \u00c9 tempo de come\u00e7ar a andar. Vamos come\u00e7ar com um simples sentar e andar.

      <\/li>
    • Assim que o sit and walk estiver a funcionar suficientemente bem, tente aceler\u00e1-lo um pouco. Isto pode ser feito tentando correr ou encontrar uma pequena \u00e1rea em decl\u00ednio.

      <\/li>
    • N\u00e3o se apressem a voltar a colocar esses pedais. Quando voc\u00ea e o seu filho se sentirem suficientemente confiantes para come\u00e7arem a usar os pedais. Depois volte a coloc\u00e1-los. Continue a concentrar-se no equil\u00edbrio e coloque o m\u00ednimo de aten\u00e7\u00e3o nos pedais.

      <\/li>
    • Poder\u00e1 reparar que a sela est\u00e1 um pouco baixa agora que o seu filho se apaixonou pelo uso de pedais. Tente ajustar um pouco a altura da sela, apenas o suficiente para que as pontas dos dedos dos p\u00e9s toquem o ch\u00e3o.

      <\/li>
    • O que se segue? bem, combine todos os passos acima e dever\u00e1 ter um grande sorriso no seu filho \u00e0 medida que ele sente a estabilidade apoiada tanto dos pedais como dos efeitos girosc\u00f3picos. Bom trabalho!<\/li><\/ul>

      \"Crian\u00e7a<\/p>

      As crian\u00e7as crescem, aprendem e desenvolvem-se ao seu pr\u00f3prio ritmo<\/h2>

      Quer o seu filho j\u00e1 ande de bicicleta ou queira encorajar o processo, h\u00e1 muitas maneiras de o ajudar a come\u00e7ar. H\u00e1 tamb\u00e9m muitos v\u00eddeos no YouTube para ajudar no processo de aprendizagem. Tamb\u00e9m pode trabalhar com um terapeuta ocupacional pedi\u00e1trico para ajudar o seu filho a desenvolver capacidades de andar de bicicleta.<\/p>

      Se o seu filho n\u00e3o for capaz de manter uma postura erecta ao montar, poder\u00e1 ser altura de trabalhar no fortalecimento do seu n\u00facleo. As actividades de fortalecimento do n\u00facleo incluem sentar-se, andar de carrinho de m\u00e3o e caminhar como um urso.<\/p>

      Um capacete de bicicleta \u00e9 uma grande medida de seguran\u00e7a. Quando apertado, deve sentar-se dois dedos acima das sobrancelhas. Mangas compridas e joelheiras s\u00e3o tamb\u00e9m uma boa ideia.<\/p>

      A capacidade de andar de bicicleta \u00e9 uma grande habilidade para as crian\u00e7as dominarem, uma vez que lhes permite experimentar passeios divertidos. Podem tamb\u00e9m praticar o seu equil\u00edbrio, uma vez que podem retirar os pedais para deslizar.<\/p>

      N\u00e3o se apressem<\/h2>

      Independentemente de estar a ensinar uma crian\u00e7a a andar de bicicleta pela primeira vez ou pela mil\u00e9sima vez, \u00e9 importante que dedique o seu tempo a assegurar que o seu filho domina a arte de andar de bicicleta. Algumas crian\u00e7as demoram mais tempo do que outras, mas a maioria acabar\u00e1 por apanhar-lhe o jeito.<\/p>

      \u00c9 melhor ter um professor, quer seja um adulto ou um assistente, para o ajudar a ensinar o seu filho. Eles n\u00e3o s\u00f3 ser\u00e3o capazes de guiar o seu filho, mas ser\u00e3o capazes de explicar tudo ao seu filho. Isto garantir\u00e1 que eles compreender\u00e3o a mec\u00e2nica da bicicleta e aprender\u00e3o bons h\u00e1bitos de seguran\u00e7a.<\/p>

      \u00c9 melhor esperar at\u00e9 que o seu filho esteja pronto para andar sem rodas de treino. Uma crian\u00e7a deve tamb\u00e9m usar capacete. Enquanto aprende a andar de bicicleta, a crian\u00e7a deve praticar a travagem e a travagem. Isto ir\u00e1 ajud\u00e1-los a desenvolver o seu equil\u00edbrio e resist\u00eancia.<\/p>

      Se ainda precisar de alguma motiva\u00e7\u00e3o para ir l\u00e1 fora e aprender o seu filho a andar de bicicleta, veja este v\u00eddeo brilhante em Ensine o seu filho a andar de bicicleta em 45 minutos, carregado pela Cycling Weekly.\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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